|
Dnes som si pre vás pripravila smoothie z tropického ovocia. Príprava je veľmi jednoduchá. Nakrájame si ananás a pomaranče.  Rozmixujeme v smoothie maker, v mojom prípade je to Kenwood pomocník. Pridáme vopred namočené chia semiačka a zalejeme trochou mlieka.  Znovu zamixujeme a ananásovo pomarančové smoothie je na svete. 
0 Comments
Smoothie, tak často spomínané a populárne. Najjednoduchší spôsob, ako do svojho tela dopraviť vitamínovú bombu. Ja osobne, ovocie a zeleninu veľmi nerada. Tak aby som potešila svoje telo, rozhodla som sa pre menšiu výzvu. Kúpila som si smoothie maker Kendwood z Tesca za výhodnú cenu a každý týždeň budem skúšať rozličné recepty.A podelím sa o ne aj s Vami. Čo vlastne smoothie je? Smoothie je hebký, zamatovo jemný nápoj z ovocia. Slovo sa objavilo po prvý krát v roku 1904 a označovalo príliš uhľadeného človeka. Tak dosť bolo informácií, hor sa na recept.  Čo všetko budeme potrebovať. Tento smoothie pozostáva s chia semiačok, ktoré som si vopred namočila. Písali dve polievkové lyžičky, ale na moje prekvapenie tak napučali, že som nakoniec použila iba polovičnú dávku.   Ošúpeme si jeden banán a pokrájame na kolieska. Pridáme horkú čokoládu. U mňa to tentokrát vyhrala Lindt s kúskami kokosu.  Všetko dáme do smoothie makera a zalejeme mliekom. Ak chcete hustejší, stačí dať dva deci mlieka. A všetko spolu vymyxujeme.  A tu je výsledok. Naliala som nápoj do svojho špeciálneho smoothie pohára a nechala ešte chvíľu v chladničke. Krásne ma osviežil v dnešnom slnečnom počasí a dodal energiu telu.  |
RSS Feed